Mindfullness

Ta en paus från vardagens stress och ge dig själv tid att närvara i nuet. Våra erfarna instruktörer leder guidade mindfulness-sessioner där du får utforska meditation, andningsövningar och medveten närvaro. Upplev en harmonisk atmosfär och lär dig verktyg för att hantera stress och öka ditt välbefinnande.

Vi träffas vid Äventyrsladan och går tillsammans ner till Säfssjön. Steg för steg närmar vi oss full medvetenhet i nuet i oss själva för att uppnå inre balans med fokus på kroppen och sinnet.

Pris: 160 kr