Vanliga frågor när första svängen ska tas.

Att åka skidor med barn och nybörjare i barnvänliga Säfsen

Är det dags att lära sig åka skidor? Barnvänliga Säfsen är den perfekta skidorten för skidåkning för barn och nybörjare. Våra erfarna skidlärare ger sina bästa tips och svar på frågor för att få en kickstart i skidåkningen. 

Lära sig åka skidor – Frågor & Svar

Är du nybörjare på skidor eller har barn som aldrig tidigare har åkt skidor är det en del att tänka på. Vi på Säfsen älskar att åka skidor men vet också att det är saker som utmanar, inte minst skidåkning med barn. Nedan har vi samlat smarta tips och svar på vanliga frågor som garanterat kommer hjälpa er när det är dags att testa skidåkning med barn.

När kan barn börja åka skidor?

Generellt sett kan barn börja med skidåkning vid tre års ålder då barnet har den koordination och muskelstyrka som ger förutsättningar till att bromsa och svänga. Men det viktigaste för att lära sig åka skidor är att barnet har viljan.

Hur lär sig barn och nybörjare att åka slalom?

I början är det viktigt att ta det lugn, prova utrustningen i lugn och ro. Prata med barnet om vad som kommer hända. Låt barnet gå runt i pjäxor och bekanta sig med dom innan ni sätter fast pjäxan i bindningen. Dra gärna barnet på skidor på flack mark med hjälp av en stav så att barnet får känna hur det känns att glida på skidorna. Det är viktigt att skapa trygghet och lekfullhet utan tvång i den nya situationen. Låt det ta tid. Skidåkningen ska vara något roligt att se fram emot.

När barnet har fått känna på utrustningen, stå på skidorna och att glida lite själv kan ni testa på att åka lift. I Säfsen finns allt från ett rullband för de små barnen till ankarlift för brantare backar.

Fler tips:

Tänk på lekfullhet framför att ge barnet instruktioner. Barnet lär sig skidåkning genom att härma dig, börja i en flack backe och låt barnet glida några meter ner till dig. Nu är det dags att börja åka skidor!

Kan jag själv lära barnet åka skidor eller bör det gå i skidskola?

Många tycker det fungerar bäst och går fortast fram när barnen börjar sin skidinlärning i skidskola. Det blir oftast en rolig upplevelse med andra barn och barn lär sig ofta mycket av att se hur andra gör. Dessutom har barn en tendens att agera med mer protester mot föräldrarna än mot en utomstående vuxen, varför det ofta fungerar jättebra med en skidlärare. Känns det igen? Om barnet är tryggt i grupp och ser fram emot att få leka och stå på skidor i snön så är gruppskidskola jättebra. Är barnet lite blyg är kanske en privatlektion ett bättre alternativ. Det viktiga är att inte tvinga barnet till något utan att bygga ett intresse för skidåkning. Fungerar det inte första gången, prova igen. Ibland får man vänta till nästa vinter och göra ett nytt försök. I längden tjänar ni på att ha tålmodighet för att lära små barn åka skidor.

Hur länge behöver barnet gå i skidskola?

Gruppskidskolan i Säfsen håller på i tre till fyra dagar med en lektion varje dag. Det brukar vara ganska lagom tid. Det är viktigt att tänka på att alla barn lär sig olika snabbt. Efter skidskolan fortsätter lärandet tillsammans med föräldrarna. 

Gör inlärningen till en lek istället för att ge instruktioner. Det finns många olika hjälpmedel att använda sig av för att barn ska lära sig åka skidor. En enkel sak är att använda sig av en stav som man ska hålla i tillsammans. På så sätt får barnet själv stå på skidorna och känna hur det känns när skidorna glider på snön samtidigt som det får trygghet i att du är nära och kan kontrollera hastigheten. Tänk på att ta många pauser. Det är jobbigt för de små att lära sig åka skidor. Läs mer om skidskola på Säfsen här. 

Är det bra att lära små barn åka slalom med hjälp av sele?

Vi rekommenderar bara att använda sele till de riktigt små barnen. Fördelen med sele är att barnet blir ”stå-säker”. Det som är mindre bra med sele är att barnet förlitar sig för mycket på den vuxne också i högre farter. Sluta därför med selen så fort barnet kan bromsa och svänga själv. Använd en sele som du kan klicka av och på. I liften måste selen tas av för att inte riskera att barnet fastnar. 

Selen kan också vara bra om familjen har flera barn och ni vill åka tillsammans i större backar än vad det yngsta barnet klarar av. Men tänk på låta det det yngsta barnen få bestämma vad den vill och vågar. 

Vilken klädsel och utrustning behövs?

Klä barnet efter lager på lager principen i material som syntet, fleece eller ylle. Använd aldrig kläder i bomull, det drar åt sig fukt och blir kallt. Det första lagret ska bestå av ett underställ som sitter nära kroppen för att transportera bort svett från kroppen. Ovanpå det är lager två, det värmande lagret. Här är det bra att använda byxa och tröja i fleece. Till sist är lager tre, det skyddande lagret det ska skydda mot vind och väta. Undvik galon och liknande då det andas väldigt dåligt och glider väldigt bra på snön om barnet skulle ramla.

Behöver vi köpa egna skidor och pjäxor eller är det bättre att hyra utrustning?

I tidig ålder är det bättre att hyra utrustning. Både för att barnet växer snabbare och det behövs bytas utrustning mer ofta, men också för att skidåkningen är mer begränsad. För lite äldre barn beror det på hur mycket skidor familjen planerar att ska åka. Åker ni skidor två till tre veckor per år eller mer är det bekvämt, och ofta mer prisvärt, att ha egen utrustning. Stavar behövs inte de första åren, de är oftast bara i vägen. När barnet är runt 7-8 år brukar barnet vilja använda stavar. 

Hur åker jag längdskidor med barn eller bebis på bästa sätt?

Att åka skidor på längden är en härlig upplevelse! Ska du åka längdskidor med barn är det bra att tänka på och förbereda en del saker. Att åka i ett spår utan ett direkt mål kan lätt göra barnet uttråkad och gnällig. Gör aktiviteten till ett lekfullt äventyr! Packa ryggsäcken med en picknick med varm choklad och andra godsaker och bestäm på förhand var ni ska ta paus och duka upp godsakerna. I Säfsen finns flera vindskydd placerade vid längskidspåren.

Ta steget utanför spåret och ut i den naturliga terrängen. Här kan barnet utmanas lagom mycket med gupp och ojämnheter och det blir en lekfull sak att göra. Passa på att leka fritt utan skidor vid pausstoppen. 

Att klä sig rätt är jätteviktigt för en bra upplevelsen. Det blir mycket roligare att åka skidor om barnet slipper vara för varm eller kall. Klä barnet efter lager på lager principen i material som syntet, fleece eller ylle. Undvik att ha bomull närmast huden. Strumporna är lika viktiga som övriga kläder. De ska vara i ull eller syntet eller en blandning av dessa som gör att fötterna kan vara torra och varma så gott det går.

Nu är det dags att lära sig att åka längdskidor. Bästa sättet för inlärning är att visa istället för att instruera. Låt barnet härma dig och låt det framförallt själv få testa hur det känns! Så som små barn gör när de lär sig gå. 

Börja med att barnet får vänja sig vid utrustningen. En bra start är också att barnet övar sig på att ramla lätt från stillastående och att ta sig upp själv. Det kommer underlätta inför att ni senare är i skidspåret.